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什么食物是补锌的？有没有好的营养品推荐？
什么食物是补锌的？有没有好的营养品推荐？
2024-11-01 13:27:45
推荐回答（1个）
回答1：
牡蛎，扇贝，生蚝，南瓜，猕猴桃，苹果，瘦肉，鸡蛋都是补锌的食物，如果缺锌的话可以多吃一些含锌量高的食物。如果食补效果不明显，也可以在医生指导下补充锌剂。
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