个人觉得你的心里还是有点问题的,所以我觉得你心里的问题是你想的太多,不要去想这么多的事情,就不会有问题
这种情况最好调节一下,有点宅有点轻度抑郁,这不是好现象,把自己封闭起来不愿见人不愿社交,这问题不大,你之是不愿,而不是不能,只要试着走出去与人接触这种情况就会好很多,慢慢来不要着急
你的话语太扯淡了,要简单概括总结,几句话就行了。
我觉得你的心理是可以理解的,但是应该调整自己的心态。
建议可以读一读儒释道经典书籍,推荐“心经”可以常常读诵,南无普贤菩萨。