跑完步按摩腿可以起到减肥作用，尤其是按摩大腿内侧，减肥效果更显著。
跑完步，按摩大小腿主要是做一些拉升，如果不拉伸的话，第二天会有酸痛感，长此以往，肌肉的外形也不好看
跑完步按摩一下是可以消除肌肉腿，也可以缓解，放松腿部的肌肉，也是可以起到减肥的作用
