跑步完,按摩大腿,小腿,再捶打大腿,小腿,可放松肌肉吗、可减肥吗,可?

2025-03-15 07:11:37
推荐回答(3个)
回答1:

跑完步按摩腿可以起到减肥作用,尤其是按摩大腿内侧,减肥效果更显著。

回答2:

跑完步,按摩大小腿主要是做一些拉升,如果不拉伸的话,第二天会有酸痛感,长此以往,肌肉的外形也不好看

回答3:

跑完步按摩一下是可以消除肌肉腿,也可以缓解,放松腿部的肌肉,也是可以起到减肥的作用