热量不会转换为脂肪！热量是给人体提供能量的！热量的来源是糖份的摄取！当你摄取的糖份过多！会在人体内生成糖元！然后储存在肝脏！成为肝糖元！如果你自身仍然摄取过多的糖份！当肝脏储存的糖元过多！会需要你摄取的卵鳞脂来把肝糖元转移到皮下脂！形成最终的脂肪！我拿手机回复的可能有
错别字
！别见怪！嘿嘿！
减肥注意事项
1、绝对不吃宵夜，少吃零食
2、叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物
3、少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量
4、减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)
5、米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺，但应尽量减少
6、食物之烹调，减少用油
7、请选择适合自己的减肥方法，若身体负荷不了，请勿逞强，“瘦的健康”才是我们的理想！
说到最后，其实减肥方法一般人是坚持不了的，。我使用过很多方法，都不行，最后使用的是一种减肥胶囊。这个产品效果很好，最基本没有什么副作用，停药一年多了也没有反弹。希望你参考~他们【（Q号是
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