吃什么健脾祛湿

2025-03-04 18:38:52

推荐回答（4个）

回答1：

脾虚的人平时多吃些健脾养胃的食物，比如花生、红枣之类的，少吃辛辣刺激和油腻、寒凉的食物，每天饭后一小时左右建议饮用芡实薏仁茶，含有薏米仁、赤小豆、芡实、槐米、绿茶等多种利于祛湿健脾的成分，更利于调理这种脾胃虚弱湿气重。

回答2：

您好
建议食用红豆薏米粥，是最为普遍的，而且效果良好的食疗粥。红豆和薏米均为健脾祛湿的传统食物，无副作用，可常吃。

回答3：

祛湿健脾吃什么比较好？#星知计划#

回答4：

生活中，我们经常能听到别人说湿气重，湿气就跟水一样，水多了，身体就会变得潮湿，这时器官都“浸泡”在湿气里，难免会出现问题。