成年人眼睛从远视变近视怎么办？

出现这个情况，就是及时的去医院检查，确定眼睛真实的视力情况，如果说已经影响了日常视物，那么建议是要佩戴合适的眼镜矫正的。
另外还需要注意：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

你好，近视是不可逆的，如果是真性近视就无法逆转，要么戴眼镜，要么就是做近视手术。

谣言一：近视眼到18岁之后，度数都不会涨了

近视加深的主要表现是眼球长度的不正常增长。成年后，多数人的眼球长度会比较稳定。但如果持续高强度、近距离用眼，或者有病理性近视，近视度数仍有可能再涨。

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谣言二：人的眼睛会逐渐远视，老了之后近视眼会变好

人老了之后，眼球睫状肌调节能力会下降，导致看近处不清楚，即俗称的「老花眼」，这是一种必然出现的生理现象。

近视眼的老花症状可能会迟到一些。但是，症状明显后，近视眼甚至需要看远一副眼镜，看近换另一副眼镜，麻烦得很……

眼睛和视力会随着时间而改变的，年龄大了都有点老花，视力也会改变的，无需管它，只要眼睛没有别的问题就好

这个就配近视的镜片吧，同时一定要注意保护眼睛啊嗯，不要长时间的去浪费眼睛去，比如说玩手机啊，玩电脑之类的