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健身时，如何保护手腕关节？是护腕的影响吗？
健身时，如何保护手腕关节？是护腕的影响吗？
2025-04-01 04:44:28
推荐回答（2个）
回答1：
活动前多拉伸肩部和活动腕部说右肩痛的说检查自己在推举时是否左右手力道不一致
回答2：
分析是否存在以下问题：锻炼中使用脆力，动作速度过快；动作不够正确。戴护腕也会有帮助。
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