减肥期间没有不能吃的，但你真心想减肥最好是均衡饮食，少吃油炸类的高油高糖食物。
建议你可以优质碳水+高蛋白质+少量脂肪+维生素为基础合理制定饮食计划和饮食结构，少油少糖少盐，每天按时进食，不要节食，早睡早起，合理规划作息，多喝水，每天坚持运动。坚持一段时间后，你就会发现体重上的惊喜，祝你减肥成功！望采纳，谢谢！
建议不要吃或者少吃。在减肥期间，如果用节食来减肥，那就拒绝甜食和油炸食品。因为节食减肥很容易反弹，而摄入甜食和油炸食品后，卡路里迅速增加，这就是少吃多少，都很难平衡；如果在运动减肥的前提下，吃一到两个月的甜食或油炸食品也是完全没有问题的。不过毕竟还是垃圾食品，还是少吃为好。
您好，建议不要吃或者少吃。在减肥期间，如果用节食来减肥，那就拒绝甜食和油炸食品。因为节食减肥很容易反弹，而摄入甜食和油炸食品后，卡路里迅速增加
减肥期间最不建议吃油炸食品！赶紧试一下，减肥达人推荐的减肥代餐
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