怎样提高乒乓球手感细腻程度?如何去练习手感?

2025-03-02 00:05:38
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回答1:

找手感比自己强的人一起练习,坚持不懈的练习就可以练好手感,加强手感的细腻程度。


头脑中紧绷的弦在整场比赛中从来都不敢有一丝的松懈,不仅要判断出对自己最有利的站位和向对手发出进攻的最佳时机,同时还要提防对手混淆视听的各种假动作,预测球体的最精确的落脚方向,分析对手的打法并且制定相应的策略。心态要稳,眼神要准,力度要狠,手上要细,脚下要快而有力,要说锻炼敏锐度和洞察力的最佳运动项目就要非乒乓球莫属了,然而一切技巧性的战略都离不开基本功的扎实,手上细腻度的练习则是基本功的重中之重。

一、找手感比自己强的人一起练习

每个有梦想的运动员都渴望有朝一日能够登上更大的舞台和更多有实力的人一起对决,因为这样他们可以得到更多的锻炼机会,如果只是把自己关起来练习,你的对手就只有自己,永远得不到提高,但是和能力比自己强的人比赛不仅可以看到自己身上的短板,还可以吸取对方身上的长处,人都会有自主学习的意识,当自己缺少某项能力的时候便会密切关注对方的一举一动来加强自身实力,久而久之能力自然就会得到提高。

二、坚持不懈的练习

记得小的时候刚刚学习骑自行车的时候总是需要有大人在旁边扶着才行,但是熟练之后就不需要这种心理上的依靠了,因为自己已经能够找到平衡感了,每种技艺的掌握都离不开坚持不懈的练习,歌唱家需要每天早期练嗓子,舞蹈家需要每天面对着一面墙的大镜子边复习基本功边做到动作上的精益求精,已经站在行业颠峰上的人仍然需要练习简单机械的动作,其他人更应该重视对基本功的练习,手感本来就是手部的肌肉形成记忆之后传输到大脑中的一种感觉,不坚持练习永远都找不到这种感觉。