没有看到片子。我觉得你的情况不适合在家练习了，如有可能可来京门诊。如需要有效的功能练习，可以安排康复医生指导。（印钰大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
