不要光想着不劳而获，只要靠呼吸就能减肥，那这个世界上就没有胖的人了。其实肥胖除了先天性的因素之外更主要的还是你自己管不住嘴然后迈不开腿。只要你坚持控制自己的饮食，结构多吃一些，嗯，营养成分含量比较高，然后糖分和脂肪含量比较少的食物比如说油炸食品碳酸饮料少摄入的话，那么再加上自己适当的运动循序渐进的增加运动量就不会让自己的体型发展到不可控制。不要说你减不了肥是因为你自己的意志力不行。
