吃水果，喝菜汤！都是可以的！吃无花果的效果不错！
喝蜂蜜水，酸奶，吃香蕉、苹果，吃白萝卜，都可以润肠通便。
便秘可以喝蜂蜜水，香油香蕉。有利于便秘。还有苹果。
便秘的话吃火龙果效果比较好
便秘的人有福了，吃这3种水果，有助于润肠通便！
