生的猕猴桃和熟的猕猴桃哪个营养高？

2025-03-29 00:35:41

推荐回答（4个）

回答1：

生的猕猴桃和熟的猕猴桃相比较，还是生的猕猴桃有营养，因为生猕猴桃是原生态没有被加工营养没被破坏，而熟的猕猴桃经过加热弄熟，有的营养成分被破坏掉了，特别是维生素C，所以还是生的猕猴桃有营养，而且营养价值还高。

回答2：

生的猕猴桃和熟的猕猴桃在营养上没有具体的区别。主要区别在于糖分的体现形式不同。生的猕猴桃口感不好，糖分很低，果实酸涩，含有大量蛋白酶，会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，引起不适感。
猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用还可预防肥胖。
以上信息仅供参考，如果需要更多信息，可咨询营养师或猕猴桃相关专家。

回答3：

都是同一种东西，在没有坏的情况下，营养应该都差不多的，而且熟的猕猴桃口感会更好一些。

回答4：

答案是：应该是熟的比较有营养。大又有甜味。