可以考虑吃点妥金，它富含营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分称为蛋白之王的乳清蛋白，可以帮助提高精子质量呢。
男人备孕了应该注意厄不吸烟不喝酒，保持充足的睡眠，按时休息，保持充足的营养。
男人备孕应注意以下几个问题，第一主要保持好心态，第二要保持良好的生活环境，第三要适当补充营养，一些大类那一类，以及涵盖的东西。第四，要经常加强体育运动，保持好精力充沛。
