《中国居民膳食营养素参考摄入量Chinese DRIs》中儿童钙铁锌以1-3岁儿童为例，需要补充钙质每天600mg、铁质每天12mg、摄入锌每天12mg。
儿童钙铁锌其实可以从日常饮食的均衡搭配补充，比如补钙可以喝牛奶和奶制品，补铁可以吃一些动物性食物，比如猪肝；补锌可以吃一些海产品，比如牡蛎。补充钙铁锌也可以试试看自然唯他钙铁锌口服液，这种含有柠檬酸钙更适合儿童肠胃吸收，对肠胃无刺激，液体剂型也方便补充，芒果口味孩子也喜欢。
铁的生理需要量是每天1-1.5mg,但摄入的不可能被完全吸收，推荐每天摄入4-15mg.锌的推荐摄入量8mg每天，钙推荐摄入量为270mg每天。一岁大了就不是这个量了。都得增加一点。不知道宝是10岁还是10个月？不过。最好到医院给宝宝检查一下微量元素。
根据个人要求去补充
根据要求去补充，
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