磨牙是由于胃里有宿食，也就是前一天吃进去的食物本应该消化缺没用消化。这样你的肠胃怎么会好呢，多梦也是由于肠胃功能长期紊乱引起的。注意饮食这些症状自然就会好转。在网上查一些，含膳食纤维交多的食物和水果来吃，早餐1小时前香蕉吃上一个，晚餐经常吃点土豆、山药、芋头、红薯对你的肠胃会有很大调节作用的。 对中医有兴趣的话，不仿看些中医基础理论，对日常生活会有很大帮助的。
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磨牙是指发生于睡眠中，上、下颌牙齿互相摩擦，咯咯作响，而醒后不知的一种行为。磨牙是由于咀嚼肌的异常运动所致 磨牙者应及早进行病齿的根管治疗，磨牙习惯严重的患者，可以根据牙齿形状做一个夜磨牙保护咬合垫，晚上睡觉时戴在上颌牙齿上，保护牙齿的咬合面
睡觉多梦磨牙,中医认为属于胃热,可以选用清胃黄连丸
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