东西吃完后半小时再吐出来，会胖吗

　　最好不要用这种方法减肥，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等让自己变曲线身材。
　　方法：
　　1、每周进行1到2次中低强度间歇性运动
　　有研究表明，进行一些低强度或者是中强度的间歇运动对于瘦身更有效，因为这样可以给身体带来更多的锻炼和刺激，所以在快走的时候不妨加入一些间歇性的慢跑，这样可以增加1.5到2倍的燃脂率，对于减脂有很大的帮助，而且还可以让你在运动后保持身体的高代谢，让体内的脂肪更快被消耗，不过进行间歇性运动的强度不宜太大，一般每周进行5次低强度有氧运动就可以了，将1到2两天调整为间隔的间歇性训练。
　　2、进行户外运动消耗更多热量
　　进行户外运动要比在室内进行运动消耗更多热量，而且进行户外运动在空气和环境方面也比较好，使人的心情更舒畅，也很容易使人忘记疲劳，在进行运动时也会更轻松更舒服，在户外跑步比在跑步机上会消耗更多的热量，而且也不易反弹哦。
　　3、坚持游泳
　　游泳也是一项很捧的减肥运动，可以快速减肥并且不反弹，不过坚持起着决定性作用。虽然是练出来的，但是游泳也有非常不错的减肥效果，因为人在水中运动 需要消耗更多热量，只要每次游半个小时左右就可以消耗体内大量热量，起到减肥效果，而且不易反弹。
　　4、跳绳有效减肥不反弹
　　平时也可以跳跳绳，跳绳也是具有减肥效果的有氧运动，只需要一小块空地就可以进行了，跳绳只需要几分钟就可以提高呼吸频率和心率了，可以快速有效的减掉体重，只要坚持就不怕会有反弹哦，而且跳绳还可以锻炼协调身体的灵敏性。
　　5、骑自行车
　　与跑步等其他有氧运动相比，骑自行车减肥更显得清爽一些。要做到骑自行车减肥，得做到以下几点：
　　1、一定要早起。早上人的身体只最为旺盛的时期起床运动更够更好的加速身体的新陈代谢。
　　2、选择好地点。平常大家忙于工作、学业都没来得及细细的欣赏我们周围点点滴滴的人和物。所以，为了增加减肥的趣味性为了拟补我们的缺憾地点最好选择再户外。
　　3、代替运动。有时候无法挤出专门的减肥时间，你可以1周骑两回自行车或者是骑自行车去上班。

首先我告诉你，这种方法不足取。然后再说说你的问题：食物在进入胃内后，胆囊收缩，分泌胆汁入胃，助胃消化。一般在两小时后食物被胃“加工”（磨碎），进入肠道，在这过程中，营养成份被身体吸收，糟粕部分进入直肠排出体外，同时水份经肾脏过滤进入膀胱排出体外。但是，食物在胃中“加工”的同时，胃部已经吸收了一部分食物中的营养（包括淀粉转化成的葡萄糖、食物中的脂肪、蛋白质、纤维素、维生素等等）。我不能说半小时究竟吸收了多少，但肯定吸收了一部分！所以你即在使半小时后采用手抠等方法让食物吐出来，你仍然起不到节食的目的，也起不到减肥的目的。而且这种做法很不卫生、也伤身体，实在不足取。

天呐，亲不要采取这么残暴的方式吧？既然要吐出来干嘛要吃呢，浪费食物呀，自己还难受

要是你经常这样的话，你的胃肯定受不了→_→，要是你想减肥可以多运动

不会，与其如此折腾，还不如不吃。