你睡觉的时候脖子耸拉在床外面，每天吃饭的时候把饭菜放高一点，尽量踮着脚尖够饭吃，适当做一下牵引；每天有意识的伸长脖子；.学习古印度人戴项圈，而且逐个逐个地加了戴，脖子定能变长的；经常做仰头的动作，尽量往后仰；多做颈部及扭脖子运动，有节拍有规律的扭脖子及让脖子做伸缩式运动，注意不要劲过大，这样容易损伤，动作缓慢点就好；还有就是多做有氧运动，比如跑步游泳
那可以穿V领的衣服可以让脖子看起来显得长一点哦
穿没有领的夹克，显得脖子长一点。。
穿V字领的衣服
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