首页
191问答库
>
求大神解答。弹跳训练。都需要练那些肌肉群。和小肌肉
求大神解答。弹跳训练。都需要练那些肌肉群。和小肌肉
2024-11-13 03:53:30
推荐回答（2个）
回答1：
大腿小腿肌肉和腹背肌肉
回答2：
楼上说得很对，核心肌群（腰腹），腿部（尤其是小腿），加强弹跳？你可以采用爆发式深蹲，硬拉，提踵，摸高练习。
相关问答
最新问答
当兵回来分配在铁路工作,因为15年前的案子单位要给开除合理吗？
穿越类打怪升级玄幻小说
试述产品生命周期理论对企业开展营销活动的启示?
索尼DSC-v1数码相机这是微单还是卡片机
关于高中学习的时间分配
自学弹钢琴，如何做到左右手可以协调？现在我懂乐理，右手弹起来反应快，但是左手一配合就乱了，怎么办？
我想读土木工程，是浙江工业大学好，还是浙江理工大学好啊？
我是一个刚踏入有色金属行业做销售的，初次见客户怎么跟客户沟通？
河北省衡水市武邑县审坡镇大兴村N年前就安了自来水可至今仍要拉水喝，为什么没人帮助解决呢？
一个数学问题 求大神来解答。有奖！！！！额外分 在线等！！！
