要做到循序渐进：首先在"家飞"时，不能性急，从时间上来讲，一定要做到由少到多逐步加大运动量的方法，待鸽子习惯成自然之后，出棚就会远走高飞，看不到踪影，不到两个小时它是不会落棚的，这是我在"家飞"时所体会到的。往往有经验的赛鸽高手会利用这个大好时机，当天参加"A"协会的比赛后，第二天紧接着又去参加"B"协会举办的300或500公里比赛，还会获取好的佳绩。这就充分体现出"家飞"两个小时以上的重大意义和必要性的存在。
