其实你这个问题很难回答！
减肥有没有效果，要看你要达到什么样的目标，也就是要减到什么程度。
如果你想减到像T台上的模特一样，浑身上下没有一丝一毫的脂肪的话，这个方法是可行。
但如果你想保持苗条而健美的身材，那我就建议你一定要吃淀粉类食物，这是因为：淀粉类的食物主要的成分是碳水化合物，这种东西不但好消化吸收，而且热量不高，有很强的果腹感，会让你觉得吃了很饱。
所以想减肥但又想身材有些许的性感的话，一定要吃淀粉！！
要少吃，不过像土豆的话也是可以减脂的，不过不能吃油炸的，最好是水煮，减肥还是要靠饮食和运动哈！关键是毅力
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