总是情绪低落想不开想哭.做事自责又自悲对人和事都没兴趣怎么回事?

人总是在心情失落时就会想很多。有太多话想说，却无人倾听；有太多的苦想诉，却没人了解。哭不一定懦弱，因为压抑太久了；笑不一定快乐，因为掩饰太深了。眼泪，是内心情感的一种释放，是情绪积存的一种释怀。世上，最难的是忍受，最苦的是承受。人人都有痛苦，都有说不出的感动。之所以会流泪，是心灵深处无法再承受的一种解脱，是真情实感自然流露的一种言说。有时候伪装下的灵魂更脆弱，微笑面对的放弃更不舍。难免都会受伤，但信念依然是顽强。有泪，并不卑微，给自己力量，给自己希望的远方。其实世界没有那么美，人心也没有那么纯粹。失去了就是失去了，该继续的还得继续。有些人，看清了也就看轻了，有些事，尽心了也就无憾了。失去的不再拥有，即使拥有了，也不再完美，过去的不再继续，即使继续了，也面目全非。难过，只是一时，好好爱自己，还有一生。

你这是对生活失去信心了，所以才会有这样的种种的表现，现在最好快点走出这种心态，不然你会得抑郁症的，要真是得抑郁症的话那就麻烦了，所以，凡是还是要往好了想，抱有乐观的心态，不要钻牛角尖，不是说了吗人活着开心也是一天不开心也是一天，为什么我们不选择开心的活着那，对不对，望采纳

每天坚持跑步锻炼，一个月你的精神面貌，就会发生改变。

太压抑了

所有事都没兴趣吗？
那推荐你背包游，或者去做义工。
加油，会好哒，生活其实很美好。