蒸蛋和白水煮蛋谁的营养价值

2025-04-08 00:00:37

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回答1：

蒸蛋和白水煮蛋的营养价值是一样的。

蒸蛋营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)54.67
碳水化合物(克)1.30
脂肪(克)3.45
蛋白质(克)4.61
纤维素(克)0.03

白水煮蛋营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)54.67
碳水化合物(克)1.30
脂肪(克)3.45
蛋白质(克)4.61
纤维素(克)0.03

回答2：

温度越高煮得越久营养流失越多所以蒸蛋有营养

回答3：

水煮蛋可以封锁营养的流失。

回答4：

蒸蛋、水煮蛋、煎蛋、炒蛋哪个好？