能，估计你一月下来人脸色会很苍白
减肥的话配合脂肪秤使用事半功倍 我自己就是用脂肪秤的 可以每天检测脂肪的比例看看减肥运动是否有效 有效的话继续坚持 好用 用的是德尔玛的 推荐
。。。这样减肥只会在床上起不来了
这样减肥伤身，而且减完一吃又回来了，
再喝点谢叶更好
