我今天竟然看到有说吃酸奶可以减肥的。原帖上说：
酸奶减肥方法
一、酸奶水果麦片--早餐饱腹又营养
材料：苹果半个，草莓，火龙果各50g，奇异果30g，天然全麦营养早餐麦片100g，酸奶200g
做法：1、苹果、草莓洗净切小块，火龙果、奇异果去皮切小块。
2、将酸奶与麦片拌匀，加入水果块即可。
你敢信？
第一：要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。
第二：多运动，要有早睡早起的习惯。
第三：建议夏天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑。
第四：现代人的身体营养过剩，要多吃粗粮食品!
听着很重要，如果是运动的话，坚持不了希望你别忘了你这三遍。
多运动，饮食清淡，也可以通过吃梅子来辅助
加油加油加油
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024