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第一天跑步后大腿酸痛，第二天还去跑吗？
第一天跑步后大腿酸痛，第二天还去跑吗？
2024-11-02 22:27:00
推荐回答（3个）
回答1：
长久不运动，突然跑步，你这个是正常的
建议就算不痛也要隔天跑，对膝盖好一些
你第二天和第三天都不要去，歇一下，第四天看情况再去吧
以后就可以隔天跑了
回答2：
要休息好了再跑，否则得不偿失
回答3：
跑，会痛个把星期
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