首页
191问答库
>
如果想增肌（增重）一天需要摄入多少热量？ 我体重55kg 178身高 27岁。一周4-5练
如果想增肌（增重）一天需要摄入多少热量？ 我体重55kg 178身高 27岁。一周4-5练
2025-02-25 05:18:23
推荐回答（1个）
回答1：
不是看热量，而是看吃的蛋白质量，一般是你体重的1.5-2.0倍，也就是110克左右。
相关问答
最新问答
女人结婚到底为了什么？
遂宁市商业银行怎么查询支付明细
找中医专家问：这剂中药是治什么的？ 谢谢！！！！
如果合同中只约定适用FOB，未写明是哪个版本，那应适用2000版还是2010版？
cad画直线时怎么设置能显示角度尺寸
晚上经常太早睡好吗？对身体有不好的影响吗？
我家狗狗到底是不是犬瘟热，犬瘟热和犬瘟一样吗
台式机器做服务器装双网卡连接笔记本无法启动Internet连接共享
QQ飞车什么宠物经验加成最多?
陕西省安康市哪家酒店比较经济实惠
