前列腺炎平时怎样预防

只要保持好一个原则就可以了：适度性爱。
既不能过多，也不能过少，而且尽量以正常的性爱方式，而不是手淫的方式。实在没条件的可以模拟正常的性爱，比如草充气娃娃、飞机杯或者有空有洞的东西。
这样的目的是保证可以在一定的时间内将积攒在前列腺中的前列腺液排出，防止前列腺炎。
过多的前列腺液也会导致前列腺充血，和过度手淫导致的前列腺炎是同一个道理，所以必须定时排出。当然过度性爱和过度手淫都会导致前列腺一直充血，所以必须适当。年轻人一般每周3-7次的射精是正常的。
饮食上也要尽量清淡，忌辛辣、烟酒等。

忌久坐、熬夜：不要久坐不起，喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。坐得久了，会阴部及盆腔容易充血，导致前列腺炎复发。另外，不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。
合理安排性生活：有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其实这是错误的，纵欲或禁欲对前列腺炎恢复同样不利。适度的性生活使精液定期排放，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。
戒辛辣食品：辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频、尿急等症状，并出现局部胀痛，导致前列腺炎的反复发作。