和人聊天说错话或者不由自主蹦出一句不合时宜的话，其实知道别人可能没听见或者随后就忘了，但大脑老是不

其实这个说直一点，那就是你是一个很小心翼翼的人，追溯得更远一点了，就是你的成长的经历，家庭环境，外部环境呢，直接影响到你现在成为一个比较纠结，比较小心的人。
正因为如此，你在和别人聊天会说错话，或者不由自主的蹦出一句不合时宜的话。因为你在和他们聊天的时候，你的精神是高度紧张的，注意力是高度集中的。你怕说错话，那么在这样一个紧张的环境当中呢，你相反，很容易说错话，也很容易蹦出一句不合时宜的话。也许这个话别人不在意，但是你会纠结呀，因为你本就是个纠结的人。
这种情况的你呢？因为这是长年累月积累下来的一个结果。所以也不会那么容易得到改善。
要改善的话，只要坚持做一些放松的训练。并且在交往的时候，跟尽量和自己熟悉的人交往，这样的话，即使说错话或即使不用自主地奔出一句不合时宜的话，别人也能原谅你，这样你的心情会轻松很多。不会那么纠结，这种情况好起来之后呢，在和那些不是特别亲近的人交往，这样一步一步的走，逐步改善你这种性格。

哈哈我也和你一样，总是在事后烦恼自己怎么那样说话或者怎么会那么做事，其实你是个心地善良，心思细腻的人，你就想，所有的人不会和你一样这么细心，况且人的思想不一样，你说的话做的事在别人眼里未必是你想象的这样啊，而且如果换成你，你很快就会忘记了，其他人更不会放在心上的，而且也不是做错说错什么大事，真的是无伤大雅，影响不到他的，不要再折磨自己了，其实你好好想想真的没什么，如果实在在意，就过一会去和他聊天，给她一些小零食拉近一下关系，只要他对你笑了，和平时一样说话聊了你就可以放心了，会大大的减轻你的心理负担的，如果你觉得你做错说错了什么，就去主动拉拢一下，没必要做太多，只是主动友好接近，只要这样，即使他知道你错了，他也会很快忘记或者不在乎的

过去的事就让他过去吧，没有必要再纠结了。
即使你再纠结，它也是过去了，即便造成了不好的影响，也不可能挽回了，不是吗？何况没有什么影响。
其实我们每个人都有这样的情结，以前我也有过，后来想了又想，一来花了很多脑细胞，已经过去了，再想也没有用。二来即使别人看见了，也是过去的事了，现在还想它，徒增烦恼，不如把现在的事情做好，比想那些事情好多了。

每个人的情商都不一样，有些时候我们不得不承认自己的情商不够高。不过总是可以慢慢改正的。一般人在比较开心和兴奋的时候比较容易说出不合时宜的话，首先了解自己什么情况下容易出错，然后在这些时间段多提醒自己谨言慎行，还是要多与人交流，这样才能学以致用。

那是你心里自己过意不去，其实别人已经不在意了，所以你的心里承受不了，心里学不够，人与人之间在一起总会有烦恼，包括感情，需要互相理解和包容，好好珍惜