金牌玛卡两粒装中的两粒可以同时服用的。其主要功效是调理肾虚，补充肾气，改善男性性功能障碍和早泄等情况。这种药可以作为辅助药，但不能作为主要的治疗药物。同时自己要注意休息，饮食上多补充营养。
金牌玛卡两类不能一起吃。会让你一发不可收拾停不下来。
俯卧挺直身体，向前伸直双臂，稍微抬起头部，尽可能向前伸展双臂，尽量伸展双脚，每次伸展，然后慢慢放松。这个动作有效带动全身肌肉，反复几次能是身体放松，达到更好的补肾效果
