香蕉的营养确实是比较好，经常吃一点香蕉能够将身体的毒素排出，所以对于皮肤当然也就有好处了，尤其是脸上有一些色斑之类的，对于祛除色斑以及美白肌肤非常的有效果，另外也可以做面膜跟牛奶放到一起，效果也是很不错的。香蕉中含有的精氨酸可以刺激人体中的生长荷尔蒙。睡眠中是人体内生长荷尔蒙分泌的最佳时机，从而防止人体老化，加速身体脂肪燃烧。清肠胃，治便秘，清热润肺、止烦渴、填精髓、解毒等都是香蕉功效。所以晚上吃香蕉美容效果更佳。
有润肠助消化的功效
有因为相机含有维生素比较多，香蕉可用平稳血清素和退黑素还有可以让肌肉变得比较松弛效果的镁元素对美容功效有很好的效果可以促进人体消化吸收促进食欲
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