慢跑算剧烈运动吗？

慢跑不属于剧烈运动。
慢跑亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。
慢跑对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时也必须关注慢跑鞋等一些细节。可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。

当然不算了
力量输出较小，肌肉酸感度小，心率不超过170-年龄，出少量汗（水中除外），呼吸较容易。 只要是这样就是一般小运动量的有氧运动。
这里要说，虽然慢跑不是剧烈运动但是在月经期间还是尽量停止这类运动了，休息几天吧！：）
还有，月经期间剧烈运动和那个什么子宫移位没有什么关系。月经的原因你应该知道。而一般说的子宫移位是因为子宫外面和盆腔连接的一些肌肉脂肪强度不够，平时少运动而突然之间剧烈运动就可能是肌肉承受不起被非正常拉伸导致子宫从原来的平躺在膀胱上下滑到膀胱侧面。
哈哈我老婆是护士她告诉我的。
所以全国女同胞应该平时注意锻炼，增强体质。女同志要到生育的时候还有多多练习pc肌肉，帮助分娩。pc肌肉说简单点就是你尿尿到一般一下憋住要用的肌肉，怎么练习看下面http://zhidao.baidu.com/question/2761506.html

慢跑不算是剧烈运动，可以说属于是中等强度的运动，对保持身体健康具有重要的意义，但是要想消除积液常常需要的时间较长。
生活调理：

不算