为什么热爱运动？

人在运动的时候，身体处于兴奋状态，可以调节情绪，同时，也可以强健身体，运动之后，还会出大量的汗水，排除体内的毒素和垃圾，运动的人，一般气色很好，身体健康，免疫系统比较好，不会轻易的生病，同时，在运动的时候，还会结识相同爱好的朋友啊，参加各种活动，获得奖项也好，奖金也好，而且运动不需要你付出什么，就能得到长期有意的回报，这样，难道不是一举多得的好事吗？运动能使肺变得强壮。

跳绳，慢跑，游泳，等运动是人体在氧气充足供应的情况下进行的，叫做有氧呼吸，有助于燃烧脂肪，增加肌肉力量。因为，运动能让我们身体的各个器官更加健康。也意味着我们可以轻松战胜外部的有害细菌和病毒。

一开始，并不喜欢。而是锻炼着锻炼着。发现自己瘦了，穿衣服居然还挺不错的，就开始一直坚持。还有运动时出汗的感觉真是一级棒，还可以皮肤新层代谢，这样子，皮肤又好，又能运动，一举两得。每天可以为了运动花时间，得到意想不到的效果。运动的人和不运动的人差距太大了，可能一个星期，一个月看不出来，但是啊，一年两年乃至以后，都是有明显的变化的，明显运动的人年轻。

因为胖，因为穿不了好看的衣服，因为老被人嫌弃，我其实一点都不喜欢运动，只是我更不喜欢胖，只为让自己年轻的时候不这么邋遢，直到现在差不多快2年了，感觉变化特别大，精神状态也好了，气质也比以前好多了，总之运动改变了我的生活，让我体会到第二天的酸痛，让我看到一天天变强。

有再多的财富没有健康的身心也不会感到幸福。运动的目的在于提升自己的体能体质，塑造自己的形体美，提升自身气质，让自己变得更自信。身体运动的同时锻炼了自己的毅力，身体承受运动痛苦的时候是心灵最放松的时刻。运动释放脑部压力，对身心健康都是非常有益的。长期坚持正确健身运动体内湿寒之气也会随运动的渐进释放出体外，让自己身心健康。为了遇见更好的自己一起运动吧。