不想变成一个“中年油腻妇女”要学会哪三招？

女人人到中年生活质量似乎一下子就下降了一个层次，二十岁开始买各种护肤品抵抗衰老，三十岁进入婚姻，结婚生子，大部分人渐渐开始放弃了这种抗争，安于平淡的生活，慢慢的成为了别人眼中的“中年油腻女人”

身材走样

很多女孩慢慢变成“中年油腻妇女”的最明显特征就是发胖。怀孕生孩子确实会造成身材走样，尤其是孩子刚出生的时候，怕宝宝营养不良，开始疯狂补充营养，没时间健身，导致身材越来越臃肿。这个就是典型的中年妇女形象。

素面朝天

女人在年轻的时候都是精致的，很注重自己的外貌的生活状况，但是等到结婚以后，有了孩子，因为要照顾孩子和家庭，没有太多的精力，开始慢慢的忽略自己，不再注重自己的形象，每天也不知道打扮自己，整天都是素面出门，一副油腻的样子。

舍不得给自己花钱

婚前的女孩追求生活品质，衣服鞋子要好看又潮流。婚后购物车里全是老公和孩子的东西，却唯独对自己特别抠。衣服能买打折的就绝不买全价的，能买换季的就绝不买当季的，什么牌子不重要，便宜才是王道。

如何摆脱中年油腻妇女？

我还是曾经那个少女，没有一丝丝改变。那么要如何避免中年油腻，永远18岁呢？这就需要在日常生活中做好以下几点：

经常练习瑜伽

每天家里事情太多，没有时间去健身房，每天可以抽1个小时的时间在家练习瑜伽，长期练习瑜伽不仅有助于瘦身，也能提升整个人的精神状态，保持健康体态。

打扮简洁得体

女人，每一个年龄段阶段，都有各自的魅力。越是成熟，越有风味。懂得打扮自己，将让你体味到别样的乐趣。宝妈无需花太多心思在这件事上，只要穿着简洁得体就好，哪怕没时间化妆也要涂个唇膏或口红，改善气色。

舍得为自己投资

人到中年，做更好的自己，愿我们都能优雅的老去。

不想变成油腻的中年妇女要学会以下三招：保持良好的心态，心情好了对身体也好；要适当运动，保持身体形态的美感；有良好的审美和作息习惯。

要学会哪三招才能摆脱中年油腻妇女呢？一是经常练习瑜伽，每天可以抽些时间在家练习一下。长期练习瑜伽不仅能瘦身，还提升整个人的精神状态。二是打扮简洁得体。成熟的女人要懂得打扮，让自己体味到别样的乐趣，哪怕就涂个口红，也让人感觉精神百倍。三是舍得为自己投资。要学会爱护自己，有自己的爱好和空间，这样才能避免中年油腻妇女，才能越活越年轻。

首先要控制饮食保持身材，然后要努力提升自我不跟社会脱节，三要学会爱护自己，努力有自己的爱好和空间