我胆小内向怎么办，我跟别人在一起的时候没安全感怎么办？

　　1、正确认识自己
　　无论你是啥情况，我们首先都得达成一个共识，那就是我们首先得承认自己的性格特质存在的合理性，而不是去排斥他。也就是改变自己的第一步，认识并且接受你自己，这个是自己向往胆大，自信品质的一个前提。
　　2、树立自己的自信心
　　树立自己的自信心，有一定的程度减少胆小的效果。比较你对于自己擅长的事，拥有很大的信心，你自然不会去害怕做不好，自然不会产生胆小的情绪。所以，自信的人，他敢于做很多的事情，也不会因为胆小，而伫立不前。不会因为胆小，而错过了很多美好的事物。
　　3、发现自己的长处
　　往往一个人的不自信，胆小等品质源于自己总是觉得自己不行，甚至觉得自己一无是处!因此，要改变自己就得发现自己的长处，因为你的长处可以让你获得成就感，觉得你并不是啥也不行，你是可以的。比如你发现你的绘画很有天赋，你唱歌很好听，别人都羡慕你。那么，你就会觉得你提现了自己的价值，就不会继续不自信了~
　　4、做充分的准备
　　在做完准备之后，反复的练习，这样成功的几率会大很多，而对于我们有信心做好的事，我们就不会那么害怕，胆小的情况也会减低，当这些事情成为常态后，我们习惯了这样的做法，自然就不会胆小了。而这样的事太多了，这是一项长期的过程。
　　5、注意自己的肢体语言
　　肢体语言即是我们身体所表现出来的一种反映，他代表了我们的情绪，我们的态度，是另外形式的语言，是可以让我们感知的。当我们害怕时，我们也会表现一些肢体语言，比如颤抖，冒冷汗。胆小的人，也会有一些肢体语言，比如说话哆嗦，声音不清。当有这些肢体语言的时候，也从侧面反映我们胆小，所以，有这些肢体语言，尽量改掉，要大胆的表达自己的想法，不要害怕。
　　6、平时多加练习
　　胆小，也是一个人性格。而这种性格不是一件好事，也不算太坏的事。不过，在现在的这种形式下，胆小只会造成更多的负面的事，所以我们最好还是改变这种性格，至少要胆大一丁点，也是好的。平时，可以多多练习，害怕生人的话，就多多去接触，可以通过问路，和别人打招呼来练习。纠正自己的肢体语言，从平时就去改，去练习正确的姿势，这样的话，胆小的性格也会慢慢的远离我们。
　　7、勇敢地去面对
　　

如果你感到胆小内向并且在与他人交往时缺乏安全感，以下是一些建议可以帮助你：

1. 自我接纳：首先要接受自己是胆小内向的，这是你的个性特点，并不是一种缺陷。与自己和解，接纳自己的内向特点，这样你就能更好地处理自己的情绪和情感。
   

2.寻找共同兴趣：在与他人交往时，找到一些你感兴趣的话题或活动，这样你就能更自信地参与对话或共同参与活动，并与他人建立共鸣。

3.逐渐扩展舒适区：尝试逐渐走出自己的舒适区，与他人进行一些小的社交互动，例如与陌生人打个招呼或参加一些小型社交活动。通过这些小的尝试，你可以逐渐增加自己的社交经验，提高自信心。

4.培养信任感：与他人建立信任是减少安全感的一种方式。慢慢地与他人建立起互相了解和信任的关系，可以通过分享自己的感受和困扰来加深彼此的了解，从而减少安全感的问题。

5.寻求支持：如果你感到非常困扰，可以考虑寻求专业支持，如心理咨询师或心理治疗师。他们可以提供专业的建议和指导，帮助你处理胆小内向和安全感的问题。记住，每个人都有不同的个性和社交需求，重要的是找到适合自己的方式来处理这些情绪和情感，不要过度压力自己，慢慢地改善会是一个渐进的过程。

你性格内向胆小，和别人在一起没安全感，我们要注意这几个方面：

一、在生活中不要过于溺爱孩子和保护孩子，有的家长生怕孩子走路时跌倒磕着碰着，孩子挖沙子玩都叫孩子赶紧扔了，说脏不能玩，让孩子养成了一种依赖和胆怯的心理。

二、我们要去培养孩子做力所能及的事，培养孩子的自信心，在生活中让孩子得到磨练，不要太在意孩子摔跤，要让孩子学会了摔倒自己爬起来，而不是等着父母去扶她，也不要干涉孩子如何玩耍，孩子喜欢玩沙子就让他去玩，这样孩子会很开心。

三、经常让孩子去户外走走，去公园转转，让还孩子多接触人和事，开阔视野。

兄弟，你是一种心理疾病，需要调理的，首先你要做的就是坚持锻炼，每天锻炼，增强自身的体质，可以提高自己的自信心的，其次，你要多去跟别人接触，一定要强迫自己去跟别人交流，交流久了之后，你就慢慢变得大胆外向了。

缺乏安全感的人通常需要通过一下几种方式来缓解:1.自身调节，2.改善生活方式，3.药物治疗。1.自身调节:在日常的生活当中可以对自己进行心理暗示，让自己心理变得强大起来。同时可以将生活中的不愉快，烦心事向周围的家人、朋友倾诉，以此来缓解心理压力。2.改善生活方式:适当的从目前繁忙的工作学习当中走出去，去旅游、运动、健身。亲近自然，通过户外活动来转移注意力，增强自信，培养安全感。