有淤青，则证明血红素和血小板的凝结物还没有分解完毕。疼痛，即中医所谓的不通则痛。
用活血化淤法可加快恢复。活血化淤的方法太多太多，不一列举。
挑最简单的：1、用云南白药喷雾剂常喷喷就行。
2、或买一瓶白花油擦擦。
用一种方法即行。用法按药物说明书。
今天用之，明天即好的灵丹妙药没有。机体修复有个基本节律，虽有快慢，但快也毕竟是有限度的。就如人跑总不如汽车。只有发展不当时，飞机也会快不了。按自然速度恢复吧，只要不出现欲速则不达和停滞就行。
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