800m关键就是看你的耐力,再就是技巧。耐力就要你自己每天坚持跑步,匀速跑就行;技巧就是800米开跑的时候要抢道,最好在三四名的位置,跟住你前面人的步伐,同时要求跟他步伐一致,到最后200米的时候冲刺(根据你自己的情况而定,100米的时候冲也行)。
左脚每跑两步吸一次。
右脚没跑两步呼一次。
在最后一百米的时候全速跑。
注意:要和前面的1、2名跟紧了。
手臂不管多累摆起来就对了。要用力摆。
比赛前的一个钟头最好和一些运动饮料什么的。有助于跑步
祝你跑步有个好成绩。
先放轻松,以你平时正常速度跑,到最后差不多100m开始一直加速跑,(要挺住)——这是本人的800m考试方法
先慢跑,快到终点的时候冲刺