为什么我越练游泳,体重反而增加

2025-04-06 17:40:21
推荐回答(2个)
回答1:

  那是因为练出来的肌肉要比肥肉重,说明你原来的体重也不重!建议游泳时间改为晚饭后,在游泳之后除了喝水,基本不再进食,游泳可以消耗晚饭摄入的热量,这样也对减肥会有很大帮助。

回答2:

多锻炼了 你身体就结实了就胖了