近视眼镜平时常带好不好？如果眼镜度数低于应需要的度数，视力是否会下降得厉害？

1.戴眼镜不会使近视度数加深，反而能有效地阻止或减慢近视的发展。因为戴眼镜后可消除眼睛疲劳。如果不戴眼镜，近视眼要看清远处的物体，就必须眯起眼睛，这样会使眼内外肌肉过度疲劳，加速近视的发展。 2.近视由于平行光线进入眼内，在视网膜前聚集成像，所以看远方不清楚。如果在眼前以凹透镜矫正、使视网膜前的模糊影向后移动、恰好落在视网膜上、物体就会变得清楚、这样会使工作和学习愉快、所以近视眼应当配戴眼镜。 3.青少年有轻度近视看近处时可以不戴眼镜。但－3.00以上的近视和带有散光的眼睛无论是看近看远都要戴眼镜。如果看近不戴眼镜、距离愈近、调节就愈加强、就会导致近视度数愈来愈深，对于高度近视、戴与不戴眼镜都难以阻止近视度数的发展。 4.视力是否会下降得厉害主要是看的作息和用眼卫生习惯等的。当然，佩戴一副符合自己度数的眼镜也很重要！ 给你些简单实用的建议，希望你能照着做，愿你度数不再加深： 1.看书或者电脑电视不要时间过长，45-60分休息10-15分钟。感觉到眼睛疲劳了，看绿色的东西或 者远望 2.每天坚持做眼保健操 3.多吃鱼和红色瓜果 4.作息有规律，不熬夜 5.注意卫生，例如不要常用手揉眼睛 6.多做运动