有可能是睡眠不足或者睡眠质量不高导致的记忆力下降可以吃点补脑安神的药品之类的，但如果是自己想太多导致睡眠质量不好就建议出去走走散散心了
可能是脑供血出了问题。这种记忆力下降是可恢复的。只要脑供血恢复良好，记忆力就能恢复如初。也可能是脑细胞受到了伤害。这种记忆力下降是也可恢复，但是恢复的相等慢。
