是你认为没有人和你玩？还是真的没有人和你玩？有的时候你认为的不一定就是真的，你先把这个搞清楚，要是有人和你玩，你还怕神马呢，出去玩玩，有人陪，心情会好很多的。试试吃巧克力吧，抑巧克力具有抑制忧郁、使人产生欣快感的作用，尤其是可可含量更多的黑巧克力，它含有丰富的苯乙胺，一种能对人的情绪调节发挥重要作用的物质。很多医生甚至把巧克力作为抗轻微忧郁症的天然药物。但是也别吃太多啊。抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作。你认为你已经达到抑郁症的级别了吗？还是只是单纯的心情不好？已经严重影响你的生活了吗？如果没有，恭喜你，你不是抑郁症或者只是轻微的。你现在这种情况需要多接触人，你越在家里面待着你越会胡思乱想，去找朋友们一起玩啊，不是他们不理你，这些只是你自己想的而已，你多玩玩，接触新鲜事物，就没有时间想这些不开心的了。
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