上环后2周内适当休息,不做重体力活动,进食富有营养的食物.平时注意外阴清洁,2周内禁盆浴,禁房事.上环后当天,可能有轻微下腹不适,腰痛或少量阴道出血，平时的饮食都可以，禁忌生冷辛辣刺激的食物饮料
对于上环痛吗这个问题你需要正确对待，关于你请问的上环痛吗这个问题为你解答如下：上环需要在月经干净后3-7天上环，医院有无痛的，有过生育的女性上环是最佳的避孕方法。上环之前后都要注意休息和饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，根据检查情况医生还会根据个人情况详细指导你的。
上环后在饮食上要忌食生冷辛辣刺激的食物，多吃一些优质蛋白食物，包括牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉。新鲜的蔬菜也是必不可少的。
同时在一个月以内不能提重物，半个月以内不有性生活，一个月以后，要做超声复查环的位置
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