你可以试试交友，但约你出去，你就不去，多认识几个网友，但都不见面。或者多和朋友聊聊天。跟自己的家人说说话。慢慢的就喜欢说话，喜欢交流。喜欢交朋友啦！希望采纳。
试着多参加一些人多的活动，习惯成自然！明白了？
只要用勇气~把想做的想说的全部做了说了
多跟别人玩去啊
勇敢一点，说出你想说的话！你行的！
