你需要对症下药哦，有必要去正规医院检查。不管什么原因，你现在的生物钟已经混乱了， 最快捷的方法就是用药调整一下， 我不建议你吃安眠药，那是治标不治本的， 有种叫刺五加的药，试试吧 我觉得很管用的 中药性质的，主要是调节神经， 而不是麻醉神经，第二天没有昏沉的感觉。 不会有依赖性，而且价格不贵 吃几天你的睡眠就会完全调整过来的 。 我就是吃这个药调整过来的。 现在到时候就困，困了就睡。快试试吧。
