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我长时间睡不着,一年多了之前看过没什么效果,想在长沙看看,有好的推荐吗
我长时间睡不着,一年多了之前看过没什么效果,想在长沙看看,有好的推荐吗
2025-04-27 13:45:31
推荐回答（1个）
回答1：
我以前也是，经常性的失眠，解决方法就是早起，既然做不到早睡，那就早起，不管什么时候睡，很早很早的起来，白天不允许睡，晚上自然的就可以睡着了
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