我发现自己嫉妒心有些强，怎样改变

嫉妒是人性的一种，所以你也不要觉得有什么不好。你敢面对这个问题，说明你已经意识到了嫉妒给自己带来了某些不好的影响，但你也无法控制它。
人会嫉妒，被嫉妒的人往往是某些方面比自己优秀。也许她长得很漂亮，有很多男生追。也许她事业很成功，拥有让一份让人艳羡的工作。也许她家庭很好，有个疼爱自己的老公，可爱的孩子。嫉妒往往是对比自己的情况，觉得自己跟她相比低人一等。那么该怎样面对自己的嫉妒心呢？先要找出自己嫉妒她哪方面，再从这些方面去努力。
光嫉妒，不改变，只会让自己越来越不如人。如果自己外貌不如她，那就努力减肥，多看时尚杂志，久而久之，自己的衣品也会提高。闲暇时间多看些书，由内而外地提升自己的气质。如果自己的工作没有她好，那更应该看到别人的闪光点，多给自己充充电。如果她有个年轻帅气的老公，而自己是单身大龄剩女，我想你应该看开点，缘分天注定，过好自己，幸福自然会来。

嫉妒，往往是跟自己身边的人相比的。离我们比较远的人，却不去比较。比如说长的美的女星，我们只会崇拜她，而不是嫉妒她。因为她离我们的生活很远。那么，反过来想想，世界上有很多人，过得还不如你。比如印度的平民窟的人们、非洲难民、街边的乞丐、路边的残疾人、由于意外失去生命的人。跟这些人相比，我们是她们嫉妒的对象。至少，我们还活着对吧？活着，就有一切的可能。俗话说的好“人比人，气死人”。你也不想像周瑜一样被诸葛亮气死吧？所谓是山外有山，人外有人。比我们优秀的过得比我们好的人多得是。如果因为嫉妒这个，嫉妒那个而使自己心情不好。那你活着有多累啊？

我们应该坦然面对嫉妒这种心理。自己也许真的没有她优秀。这没有什么不好。把嫉妒这种心理转换为为之努力的目标。但是不能让她成为我们生活的“拦路虎”。调解这种心理，可以多去户外游玩，拥抱大自然。也可以多跑步锻炼，酣畅淋漓的汗水会让你忘记一切烦恼。多听音乐、多看书、转移自己的注意力。

嫉妒心人皆有之，个人认为不算缺点，只要不做伤害别人的事，不会对别人产生影响，没什么的，还是自己想开点，不然有心理压力，对自己造成无形的伤害，有时间多读书，把注意力转移，“腹有诗书气自华”，读书多了，不仅充实自己，对自己的以后的工作、生活都有作用，还有就是读书人特有的气质，真的是一般人没有的，而且它带给你的知识会一直伴随你到老，让你到老了也一直保持优雅，不会变成一个俗人，胜过那些花大把钱去培训气质和优雅的的人，那种只是表面的，而读书是从内心散发出来的气质和优雅。

一个人嫉妒心太强，会吃亏的，要学着慢慢改变自己，在立场上为别人想想，想着对方的好，从自己开始改变态度就会好起来的。

嫉妒心强证明跟别人有所对比，希望自己比别人更好，这其实可以转变为动力，把动力变成努力，让自己变得更好，更完美。

要看嫉妒的是那些方面，若是觉得不如别人的地方，知耻而后勇，超越自己，甚至超越很多人，那嫉妒心自然就会消失。