减肥期间喝什么牛奶最好?

2025-01-07 08:35:33
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回答1:

减肥不可以少了奶制品,但是在减肥期间,更要合理选择奶制品。如果您经常摄入奶及奶制品的话,脱脂、低脂的牛奶比全脂牛奶要好。

脱脂、低脂的牛奶与全脂牛奶相比起来,主要的区别在于牛奶中的脂肪别分离出来、剔除掉了,而主要营养成分则不变。这些奶制品中被分离出来的脂肪,属于“对身体健康不友好”的动物性脂肪,多摄入会给心血管等增加负担。所以如果您能找到脱脂/低脂牛奶的话,它们是喝牛奶的首选。

喝脱脂和低脂的牛奶不仅对减肥好,对身体健康也是有好处的。

回答2:

减肥最最重要是健康,
新婷美减肥胶囊效果很不错的,一个月减了23斤,吃的时候也没有什么感觉的,还算的上健康

回答3:

减肥期间要喝牛奶,但是哪种才能更好的帮你减肥呢?来看4款测试