有没有更好的燃脂的方法，目前130斤的体重太接受不了了？

你好，减肥建议还是循序渐进为好，一步步慢慢来，这样减下来才不会对身体造成不好的影响，建议尝试一下无氧运动加有氧运动结合起来训练，有条件的话，先做半个小时到一个小时的无氧运动，然后再慢跑或者快走半个小时的有氧运动，这样减脂塑形效果更好，可以尝试一下。

我是用的诺丽果酵素原液和臻源医复合酶·营养餐两个混合在用的，日前用了一段时间了，感觉整个人都轻了很多，体重也下来了，倒是瘦的不多3斤，但是肉紧实多了，减肥用他俩搭配，绝了！

根据你的描述，不知道有没有燃脂的好方法，目前体重有些超重。其实我理解的意思是就是减肥呗。最好的减肥方法就是运动，控制饮食，也就是平时所说的迈开腿，管住嘴，这是最环保，最经济的减肥办法，既可以是身体不受药物毒素的影响，又可以节省资金，只是需要些耐心和毅力，平时注意每天控制饮食，不要吃太多肥甘厚味的东西，多喝些水，适量运动，及时排出代谢产物，平时按时休息，不宜过度熬夜，因为熬夜过多可以导致寒凉体质，阴虚，导致肥胖，正确的生活方式非常重要，尽可能的减少碳水化合物，比如馒头之类的，多吃点蔬菜，吃点瘦肉和鱼类，豆腐也可以吃，希望你早日减肥成功，越来越健美，相信未来的你一定是会健康又美丽

如果膝盖没问题，就骑动感单车吧～
短时间内暴汗燃脂全身动的运动非它莫属了，认识一个姐姐单纯靠骑单车瘦了三、四十斤。
当然 如果膝盖不太好就不要强求，做做郑多燕，美丽芭蕾也挺好。
贵在坚持，祝你早早变瘦变美呀～

尽可能少吃碳水化合物，喝燃卡女王，吃些高蛋白的食物，甚至吃些油腻的也行。