很多人都有手淫过度导致不举，或者早泄的现象。所以只要不是器质性的病变，戒除手淫休息一段时间，就很容易回复的了，不要给自己太大压力。 可以多食一些具有补肾壮阳作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,羊肉，韭菜等。 也可以吃一些男性保健品，通过调节体内的荷尔蒙分泌从根本上解决问题， 如淫羊藿软胶囊http://www.dwz.cn/bHILp，六味地黄丸http://www.dwz.cn/bHIOt。千万不要吃速效壮阳伟哥之类的壮阳药。
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