很简单的 不用节食 不用锻炼 每天早上600毫升盐水 一口气喝完的那种 盐水要前一天晚上兑好的 2汤勺盐 3/7天就ok了 亲，好评哦 我都减了13斤了
最好不要减太多，那句话是咋说的了，体重不过百，不是平胸就是矮
跑步，出汗，排毒，注意饮食。
发张照片看看是什么类型的
前面有人说了，多多锻炼……有能力的可以练练瑜伽，或者早睡早起锻炼身体……如果懒惰的话，恕我没说……
